quiche courgettes thon

je suis là,ne vous inquiétez pas,mais j'ai pas trop de temps a moi!

Donc ça traîne,alors je vous propose cette quiche,qui est délicieuse.

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recette:

1 pâte feuilletée pur beurre

1 grosse boite de thon au naturel

3 grosses courgettes

5 oeufs

1 brique liquide  de crème fraîche

un peu de gruyère râpé

sel,poivre et piment d'espelette

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Tout d'abord j'ai coupe mes courgettes et je les ai faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

Ensuite je les ai égouttées et mélanger avec mon thon.

Ensuite j'ai déroulé ma pâte et déposé mes légumes dedans.

   

j'ai par la suite mélanger ma crème avec mes oeufs

et assaisonnée le tout

puis verser le tout sur mes légumes et parsemer mon fromage.

et hop au four a 180°c pdt 35 mn.

Je l'avais faites pour un repas ou chacun amenait quelque chose et tout le monde m'a félicité.

Bon week end a tous

voici mon déguisement de carnaval 2008.

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